Szex És Intimitás

Szexuális bántalmazás: Gondozás és gyógyítás az utóhatásokban

Áprilisi jelek A szexuális zaklatás tudatosságának hónapja , de ez egy sürgős kérdés, amellyel a férfiak és a nők nap mint nap szembesülnek az egész világon. A szexuális erőszakkal kapcsolatos tudatosság, oktatás és erőforrások minden eddiginél fontosabbak Koronavírus (COVID-19) válság azoknak az embereknek, akik bántalmazójukkal (s ).

A szexuális erőszak meghatározott az Igazságügyi Minisztérium részéről bármilyen non-konszenzusos cselekményként… beleértve azt is, ha az áldozatnak nincs képessége a beleegyezésre.



Ahogy a Nemi erőszak, visszaélések és vérfertőzés nemzeti hálózata (RAINN) rámutat, a szexuális erőszak sokféle formát ölthet , beleértve az erőszakos kísérletet, simogatást vagy nem kívánt szexuális érintést, az áldozat szexuális cselekményekre kényszerítését és az áldozat testébe való behatolást.

De a szexuális erőszak hatalmas hatása túlmutat ezeken a meghatározásokon. Mint Rachel Youree, LCSW, EFT, EMDR, egy New York-i székhelyű pszichoterapeuta, aki szexuális traumákra szakosodott,Bármilyen szexuális jellegű kényszerítés szexuális erőszak.

Ha valaki azt mondja neked, hogy agresszíven tapogatóztak a metrón, és nagyon szoronganak, akkor ne minimalizáld, mert ez nem „nemi erőszak” - mondja, és hozzáteszi: Bármely nem kívánt érintés a test és az elme súlyos megsértését jelenti.



Bármilyen szexuális erőszak alapja, Youree szerint: A túlélő tapasztalata számít.

A szexuális bántalmazás mentális és érzelmi díja

Mivel a szexuális bántalmazás esetei soha nem azonosak, a tapasztalatnak az áldozataira sincs hatása. Lehetetlen összefoglalni az érzelmek körét, amelyeket a túlélő átél, mert ezek személyenként drámaian eltérhetnek - mondja Youree.

Raleigh-alapú kapcsolat, szexualitás és traumaterapeuta Kate Double, LCSW, MSW, EMDR , azt mondja, hogy míg az egyik ember feldobottnak érezheti magát, hogy túlélte, a másik annyira megdöbbenthet, hogy teljesen elválik. Nincs két támadás és két túlélő, akik nincsenek teljesen egyformák, és nincs megfelelő vagy rossz válaszadás.




illóolajok a menstruációs vérzés megállítására

A szexuális zaklatás után közvetlenül váltakozhatnak a félelem, a düh, a kétségbeesés, a negatív gondolatok és az önvád érzése.

Egyéb hosszú távú kérdések, a kettős jegyzetek, magukban foglalhatják a depressziót, a visszaemlékezéseket, a rémálmokat, a társadalmi és / vagy szexuális távolságtartást vagy az elzárkózást, a hiperszexualitást, a fenyegetés bármilyen észlelt érzékelésének hipervigilanciáját, a rövidített jövő érzését és / vagy a poszttraumás stresszt rendellenesség (PTSD).

Néhány ember azonban élete során különböző pontokon tapasztalhatja ezeket a dolgokat. Ahogy Double megmagyarázza, a Trauma az idő egy pontján megoldottnak érezheti magát, hogy aztán újra előjöjjön. Azt mondja, hogy az áldozat gyakran egész életében nincs tisztában azzal, hogy traumája milyen módon hat rájuk, így megnehezíti, mikor kell segítséget kérni.

Ez különösen nagy akadály, mivel a segítség és gondozás megszerzése (és megfelelő megkapása) döntő fontosságú lehet. Amikor a támadás áldozatai együttérző válaszokat kapnak az orvosi személyzettől, tanácsadóktól és szeretteiktől, nagyobb esélyük van a testi és érzelmi felépülésre - mondja Youree.

Segítségnyújtás a szexuális zaklatás nyomán

Félelmetes és elsöprő dolog lehet az orvosi ellátás igénybevétele szexuális erőszak után, de az idő lényeges lehet. Youree rámutat, hogy New York például arra ösztönzi az áldozatokat, hogy kérjenek segítséget 96 órán belül a támadás.

Ha egy áldozat roham után érkezik egy sürgősségi helyiségbe, a Youee azt mondja, hogy a nemi erőszakos válság programjához kapcsolódó kórházak felveszik a kapcsolatot egy önkéntes ügyvéddel, akit az igazságügyi orvosszakértői vizsga teljes ideje alatt támogatni fognak, valamint utókövetésre irányítják. tanácsadás és érdekképviselet.

A válság idején a támadásban túlélők számára elég nehéz rendezni elsöprő gondolataikat és érzéseiket, mondja Youree, hozzátéve: Remélhetőleg át tudnak gázolni minden önvádat vagy szégyent, és támogató ellátást kereshetnek.

Mint minden támadás és az a válasz, amelyet az áldozat később érezhet, nincs egyetlen terápia vagy gyógyulási folyamat sem, mondja Double. A szexuális zaklatás nyomán terápiára való törekvés azonban rendkívül hasznos lehet, amikor a tapasztalatot feldolgozzák.


pms tünetek és nincs menstruáció

Amikor terapeutát keres, Double azt mondja, hogy a legfontosabb tényező az, hogy megtalálja azt, akivel jól érzi magát, és bízik benne, hogy jó partner lesz a gyógyulásában.

Különböző terápiákat is fontolóra kell venni, különösen a traumát túlélők esetében EMDR (szemmozgás deszenzitizálása és újrafeldolgozása ) és az éberségi technikák. (Youree rámutat erreha nincs biztosítása vagy megfelelő jövedelme, sok szolgáltató csúszó díjat fog ajánlani. Azt mondja, vannak olyan nonprofit ügynökségek is, amelyek alacsonyabb díjakat kínálnak, és rendelkezésre állnak források a bűncselekmények áldozatai számára.)

A beteg és a terapeuta közötti „illeszkedés” és a terápiás modalitás mellett, Double szerint, fontolóra vehetik a klinikus oktatását, azt a beállítást, amelyben gyakorolják, és ha speciálisak a traumával való foglalkozásban és / vagy szexuális úton roham túlélők.

Ha azonban a túlélő még nem érzi magát készen a terápiára, addig Double olyan dolgokat javasol, mint például a szexuális támadás helyreállításáról szóló könyvek olvasása, az éberség gyakorlása, az öngondoskodás gyakorlása, valamint a támogató barátokkal és családdal való szoros kapcsolat fenntartása.

Bármi legyen is a gyógyulás felé vezető útja, Double és Youree is szeretné, ha a túlélők tudnák, hogy nemcsak segítség, hanem remény is van.

Bár soha nem fogja elfelejteni, hogy mi történt veled, jobban tudod és jobban fogod érezni magad - mondja Double. Boldogsággal, erős kapcsolatokkal, biztonságos és kielégítő bensőségességgel és teljesítménnyel haladhat előre az élet minden területén. A traumád nem határoz meg téged.

További források a szexuális zaklatáshoz

Ha az Egyesült Államokban él, és segítségre vagy segítségre van szüksége egy szexuális zaklatást követően, felhívhatja ezeket a számokat:

Nemi erőszak, visszaélés és vérfertőzés nemzeti hálózat : 1-800-656-HOPE

Országos családon belüli erőszak forródrót : 1-800-799-SAFE

Meleg, leszbikus, biszexuális és transznemű nemzeti forródrót: 1-888-843-4564

Védelmi Minisztérium (DoD) biztonságos segélyvonal a szexuális zaklatáshoz : 1-877-995-5247

Szerelemtisztelet: 1-866-331-9474