Szex És Intimitás

Mi a holisztikus szexuális wellness?

Szexuális oktatóként eltöltött évtizedem alatt két fő módszert figyeltem meg az emberek szexuális problémáinak megközelítésében: vagy gyors megoldást akarnak, például játékot, eszközt vagy technikát, vagy pedig el akarnak jutni a probléma gyökeréig.

Tehát ki igaz? Mindkét.



A szexuális kérdések - különösen a párkapcsolaton belül - gyakran valami más tünetei

Ezek közül néhány az ön kezébe tartozik. Mások nem annyira. A megoldás nem az, hogy megszabaduljon azoktól a dolgoktól, amelyek visszatartják a vágyaitól, hanem inkább megérteni azok hatását és kezelni a lehető legnagyobb mértékben.


görcsök 5 nappal a menstruáció előtt nem terhesek

Mi a holisztikus szexuális wellness?

Ez a szexet fizikai, mentális, érzelmi és szellemi szempontból szemléli, bármit is jelentenek számodra ezek a szavak. Lehetővé teszi a szexuális megnyilvánulások és élvezet teljes körét, szégyen, kényszer és ítélet nélkül.

Konkrétan a holisztikus szexuális wellness…



Az örömre összpontosít

A szex az emberek egyik legfőbb módja az öröm megélésének, és megérdemli, hogy megtapasztalja a szex által kínált összes örömet - függetlenül méretétől, nemétől, szexuális beállítottságától vagy képességeitől, és attól, hogy partnerrel, csoportban vagy önmaga van-e. -örömteli.

Az öröm az emberek egyik fő oka. Ennél többet az öröm gyógyít. Az orgazmus például rengeteg egészségügyi előnnyel jár, beleértve a csökkent fájdalmat és stresszt, a jobb minőségű alvást és a jobb mentális egészséget. Ezeknek az előnyöknek a többségét más kellemes élményekben is láthatja, szexuálisan vagy más módon.

A traumával foglalkozik

A mainstream tudomány csak nemrégiben kezdte megérteni a traumának az egyénekre, különösen nemi életére és kapcsolataira gyakorolt ​​hosszú távú és széles körű következményeit.



A holisztikus szexuális wellness hosszú távon is figyelembe veszi - milyen ősi traumát okozhat valaki, amely befolyásolja az öröm adásának és fogadásának képességét?

Megvizsgálja a marginalizált identitások nemre és kapcsolatokra gyakorolt ​​hatását

A holisztikus szexuális wellness azt vizsgálja, hogy az ember identitása hogyan alakítja szexuális élményét. A fekete nők hiperexualizációjától kezdve a fogyatékossággal élő emberek infantilizálásán át a tisztasági kultúrában nevelkedőkig, ki vagy te és a közösségek, amelyeknek része vagy, hatással vannak arra, hogy mások miként lépnek kapcsolatba veled, a szexről és az örömről kapott üzenetekről, az ősök traumájáról hordoz, gondolkodásmódja a szex körül, és még sok minden más. E különbségek elnevezése, terének biztosítása és kezelése biztosítja, hogy senki öröme ne maradjon el.

A hálószobán túlra néz

A szex nem létezik légüres térben. Befolyásolja és befolyásolja életének minden más része. És nincs hozzá desszertzacskó.


illóolajok menopauza doterra

Ha fáradt vagy, krónikusan stresszel jár, magabiztosan küzd stb., Az agyad prioritástalanít a szexen, mert aggódik a túlélés miatt. A holisztikus szexuális wellness azt jelenti, hogy meg kell nézni ezeket a más területeket, és ott is ki kell igazítani és javítani kell.

Inkább kérdez, mint feltételez

Ahogyan nem tudod megmondani valakinek a nevét, ha ránézel, nem mondhatod meg a nemét, a szexualitását vagy a vágyait sem. Nem tudod, hogy nemi életet éltek-e, hány emberrel éltek rá, vagy hogy ezek a tapasztalatok milyenek voltak számukra.

Felismeri, hogy nincs bináris

Minden létezik egy spektrumon, és kevés - ha van ilyen - tulajdonság rögzül.

Tiszteletben tartja az egyének tapasztalatait

A szex tudományának megértése segíthet megérteni a test működését, és normalizálni tapasztalatait. A tudomány azonban nem írhatja felül megélt tapasztalatait.

A kutatás strukturálja az emberek tapasztalatait, de vannak korlátai. A szexkutatásban résztvevők (gyógyszerek) finanszírozásának (gyógyszerek) között azok, akik hajlandók nyíltak lenni a szex iránt, ezek a tanulmányok nem mentesek az elfogultságtól. Használd, hogy eligazítsd, és alkímázd az igazságoddal.

Az STI-ben szenvedők szexuális szükségleteivel foglalkozik

Az Egyesült Államok azon szenvedélye, hogy megakadályozza az STI-ket, kihagyja a velük élő emberek tapasztalatait. Van egy feltételezés, hogy ezek az emberek nem szexelnek, és az ítélet, ha igen.

Ez nemcsak megbélyegzi az STI-ben szenvedőket, de sok információt kihagy - például a HIV-fertőzés közel 0% -os kockázatát kimutathatatlan vírusterhelés - ez kihat partnereikre és potenciális partnereikre. A holisztikus szexuális wellness felismeri minden ember eredendő szexualitását.


mit jelent, amikor a mellbimbóid megkeményednek

Miért van szükségünk holisztikus szexuális wellnessre?

Enélkül az embereket figyelmen kívül hagyják, megbélyegzik és bántják. Ha ezeket a szempontokat elhagyja, akkor az egész csoportok számára ártalmas lehet.

Vegyünk például külső óvszert. Az óvszerekkel kapcsolatos legtöbb üzenet arra összpontosít, amit megakadályoz - és figyelmen kívül hagyja azokat a panaszokat, amelyek szerint a külső óvszer használata miatt a szex kevésbé finom. Holisztikus megközelítés lenne, ha hangsúlyoznák az STI és a nem tervezett terhesség megelőzésében betöltött fontos szerepüket, ugyanakkor lehetőséget kínálnának arra, hogy az óvszerekkel való szex kellemesebbnek érezzék magukat, például egy csepp kenőanyagot helyezzen az óvszerbe és kívül.

Rég elmúlt a holisztikus szexuális wellness

Olyan korszakban élünk, amikor sokrétű nézetet képviselünk mindenről. Nem múlt idő, hogy ugyanezt tettük a nemi életünkért?

Mit adna még hozzá ehhez a listához?